Apr 23, 2025 | Blog
No dia 14 de abril de 2025 a EAY e Quintessência em parceria, iniciaram um lindo projeto, fruto de um sonho de levar Yoga para muita gente: a Comunidade ‘YOGA DIÁRIO’. Uma comunidade é um grupo de pessoas reunidas com interesses e objetivos em ‘comum’, e nesse caso,...
Feb 27, 2025 | Blog
É bem normal ouvir pessoas dizendo ‘yoga não é para mim’ simplesmente por não conseguirem realizar determinadas posturas, ou até mesmo meditação. Isso é um grande equívoco, já que ninguém nasce pronto ou não para praticar yoga perfeitamente. O resultado é uma...
May 31, 2024 | Blog
No coração das tradições filosóficas e religiosas indianas, dois conceitos profundos e interligados se destacam: Dharma e Karma. Embora muitas vezes mencionados juntos, eles têm significados distintos que moldam a maneira como percebemos a vida, nossas escolhas e as...
May 24, 2024 | Blog
O yoga, uma prática milenar originada na Índia, tem ganhado popularidade global devido aos seus inúmeros benefícios para a mente, o corpo e o espírito. Uma das áreas em que o yoga se destaca é no controle dos sentidos, um aspecto crucial para alcançar um equilíbrio...
May 17, 2024 | Blog
Como o Yoga Pode Ajudar na Gestão do Medo? Confira Dicas Para Sua Autoconfiança Em um mundo repleto de desafios e incertezas, o medo muitas vezes se torna um companheiro constante em nossas vidas. No entanto, há uma prática milenar que tem se destacado como uma...
May 9, 2024 | Blog
A prática do yoga tem sido reconhecida mundialmente como uma ferramenta eficaz para promover bem-estar físico, mental e emocional em diversas fases da vida. Entre elas, a gestação é um período especial que demanda cuidados específicos para garantir o equilíbrio e a...
